Em meio à pandemia do Novo Coronavírus, recebemos muitas informações e recomendações sobre como podemos desacelerar a escalada do vírus e prevenir contra o contágio. Além do isolamento, manter a saúde em…
A pandemia de Coronavírus (COVID-19) infelizmente é uma realidade também no Brasil. Até o momento, segundo as Secretarias Estaduais de Saúde, foram confirmados mais de 621 casos de pessoas infectadas (até o…
Vivemos tempos de excesso de estímulos: muita informação, muita poluição no ar, sonora, muitas horas no transporte, estresse… É difícil conseguir ter qualidade de vida hoje em dia. E dormir bem, é…
Basta dar uma pesquisada nos treinos em alta que você encontrará informações sobre treinamento HIIT e treinamento funcional. Ambos são os queridinhos do momento e não é por menos. Os resultados são…
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